وفقًا للأبحاث العلمية: كيف يمكن تبييض الأسنان في المنزل خلال 3 دقائق

ويمكن استخدام بيروكسيد الهيدروجين في تبييض الأسنان بالمنزل وذلك عن طريق مزج ملعقة منه مع ملعقتين من صودا الخبز، وبعد ذلك يتم وضع المزيج على فرشاة الأسنان ثم تُفرك به الأسنان جيدًا. جدير بالذكر أن بيروكسيد الهيدروجين يجب أن يكون مخفف عند استخدامه لتبييض الأسنان؛ لأن المحلول المركز منه قد يعمل على إحداث الضرر البالغ بمينا الأسنان مع مرور الوقت.

تبييض الأسنان عن طريق استخدام عصير الليمون 

أثبتت بعض الدراسات الطبية أن عصير الليمون يعمل على تبييض الأسنان وذلك لأنه غني بحمض الستريك الذي يعتبر من المواد الفعالة والقوية التي تساعد على تبييض الأسنان، وللحصول على أفضل النتائج من هذه الطريقة؛ قومي بمزج 4 ملاعق صغيرة من صودا الخبز مع عصير الليمون، وأضيفي المزيج إلى فرشاة الأسنان ثم أغسلي أسنانك لمدة ثلاث دقائق، وهذه الطريقة لتبييض الأسنان في المنزل يجب أن تستخدم مرة واحدة فقط في الأسبوع، وذلك لأن هناك دراسة علمية صدرت خلال عام 2015 وأثبتت أن الطبيعة الحمضية لعصير الليمون يمكن أن تؤدي مع الاستخدام المفرط إلى إضعاف مينا الأسنان.

في النهاية عزيزتي القارئة عليكِ أن تعلمي أن عملية تبييض الأسنان في المنزل يجب أن يصاحبها غسل أسنانك بالفرشاة والمعجون يوميًا، كما يجب أن تتجنبي استخدام بعض هذه الطرق إذا كنتِ تعانين من التهاب اللثة أو تقرحات في الفم، لأن المواد المطهرة والليمون يمكن أن تؤدي إلى مزيد من الألم، ولا تنسِ بالطبع زيارة طبيب الأسنان إذا لاحظتِ أية أعراض مرضية، ولا تستخدمي أكثر من طريقة في الوقت نفسه؛ فإذا قمتي باستخدام طريقة عصير الليمون لا تستخدمي في اليوم نفسه طريقة بيروكسيد الهيدروجين.