مشروبات لطرد الغازات من القولون

الفحم المنشط

الفحم المنشط هو نوع آخر من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، والتي تساعد على التخلص من الغازات المحتبسة في القولون، والتي يمكن أن تأخذ أقراصًا مباشرة قبل الوجبات، وبعدها بساعة واحدة.

يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في إطلاق الغازات المحتبسة وألم الغازات، ولذلك جرب المشي بعد الوجبات كطريقة لتجنب الغازات، وإذا كنت تعاني من ألم الغازات، فقد يساعدك القفز على الحبل أو الجري أو المشي على طرده.

مكملات اللاكتاز

اللاكتوز هو سكر موجود في الحليب، ولا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز هضم هذا السكر، أما اللاكتاز هو الإنزيم الذي يستخدمه الجسم لتحطيم اللاكتوز، وتساعد مكملات اللاكتاز في تقليل الغازات، وهي متوفرة بدون وصفة طبية، ويمكن أن تساعد في هضم الجسم للاكتوز.

القرنفل

القرنفل هو عبارة عن أعشاب يستخدم في الطبخ، قد يساعد زيت القرنفل في تقليل الانتفاخات والغازات من مصدر موثوق عن طريق إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي، ولاستخدامه أضف قطرتين إلى خمس قطرات إلى كوب ماء واشربه بعد الوجبات.

اذا لم يكن سبب الغازات لديك حالة طبية كامنة، فقد يكون سببها ما تأكله، حيث يتم هضم الطعام بشكل أساسي في الأمعاء الدقيقة، ويتم تخمير ما تبقى غير مهضوم في القولون بالبكتيريا والفطريات والخميرة كجزء من عملية الهضم، وتنتج هذه العملية غاز الميثان والهيدروجين، ويتم طردهما على شكل ريح، وبالنسبة للعديد من الأشخاص، فإن تغيير العادات الغذائية كافٍ للتخفيف من الغازات والأعراض المصاحبة لها، وتتمثل أحد طرق تحديد الأطعمة التي تسبب لك الغازات في الاحتفاظ بمذكرات طعام، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والألياف والمشروبات الغازية والفاصوليا والعدس

تناول الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية

مثل دواء سيميثكون Simethicone وهو دواء بدون وصفة طبية يعمل من خلال دمج فقاعات الغاز في المعدة، مما يسمح لك بطردها بسهولة أكبر، وهناك دواء آخر يصنف كمساعد هضمي، ويحتوي على إنزيم يكسر السكريات في الفاصوليا وبعض الخضروات، مما يساعد على تقليل غازات البطن، ويأتي على شكل سائل أو حبوب، وينصح باستشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل استخدام أي دواء، خاصةً عند وجود حمل أو أي حالة مرضية كامنة أخرى.

إلى هنا أعزاءنا القراء، نكون قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال، والذي يحمل عنوان مشروبات لطرد الغازات من القولون، وقد عرضنا لكم مجموعة من المشروبات التي يمكن أن تساعد في التخلص من الغازات التي تكون مراكمة في القولون، بالإضافة إلى النصائح التي تفيد في الوقاية من الغازات والتخلص منها بشكل نهائي.