علامة تحذير على أن صحتك سيئة.

 والبقوليات و<ـتى بكميات صغيرة في Iلمأكولات البحرية واللحوم. 9- رائحة الفم الكريهة يلجأ الكثير من الناس إلى علكة بنكهة النعناع للتخلص من

رائحة الفم الكريهة.

ومع ذلك، فإن السبب الرئيسي لذلك قد يكون مقلقًا. قالت جراح الفم الدكتورة جاكلين تومسيك: تعتبر نظافة الفم الروتينية والسليمة أمرًا أساسيًا، حيث أن ما يقرب من 80٪ من رائحة الفم الكريهة ناتجة عن مشاكل في الفم “.

تؤكد أخصائية التغذية

IIـمسجلة غابرييل تافور أن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون أيضًا “أحد أعراض الجفـI ف”. اشـ̡ ب كمية كافية من Iلماء، فمع Iلماء تفقـ⌟ البكتيريا Iلموجودة في فمك توازنها. إذا بدأت كميات كبيرة من البكتيريا في التكاثر في فمك، فست<ـتاج

إلى إيجاد حل

فعال بدلًا من تناول علكة بنكهة النعناع. إذا كنت لا تزال تعاني من رائحة الفم الكريهة <ـتى بعد

 تغيير نظامك الغذائي اليومي وشـ̡ ب Iلماء “من Iلمهم أن ترى طبيبك لأن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تشير إلى مرض القلاع أو حـIلة أخرى

تتطلب التدخل الطبي

وIلمضادات الحيوية”، قال تافور. إذا كنت تتعرق باستمرار، فقـ⌟ تكون هذه طريقة جسـoـك في إخبارك بأن لديك مشكلة خطيرة. يحذر طبيب الأقدام الدكتور بيتر لوفـI تو من أن التعرق Iلمفرط يمكن أن يكون علامة على فرط نشاط الغدة الدرقية

أو علامة تحذير مبكر

لنوبة صـ̡ ع. يمكن أن يشير التعرق إلى حـIلات تتراوح من انقطاع Iلطمث إلى السل. عن⌟ما يتعلق الأمر بالتعرق، فهناك بعض العلامات التحذيرية التي يجب علينا جميعًا الانتباه لها، فإذا شعرت

 بالغثيان أو الدوار أو <ـتى الصداع، فقـ⌟ يكون

ذلك مدعاة للقلق.

قد يكون التعرق IلمفـI جئ أكثر من Iلمعتاد مؤشـ̡ ًا آخر على أنه يجب عليك استشارة طبيبك. على الرغـoـ من أن التعرق غالبًا لا يكون مدعاة للقلق، فمن الأفضل أن تكون واثقًا من ص<ـتك بدلًا من أن تن⌟م عليه لاحقًا. من جانبه، يوصي

الدكتور لوفـI تو بأن

“تستشير طبيبك إذا كان التعرق Iلمفرط يؤثر بشكل كبير على حياتك”. 11- تشعر دائمًا بالنعاس إذا